POTENZIARE L’AUTOSTIMA CON PNL E IPNOSI

 In Quando usare l'ipnosi

La parola autostima deriva dal termine “stima”, che sta per indicare una valutazione o meglio il processo personale che un soggetto attua per valutare ed apprezzare se stesso attraverso un’ autoapprovazione del proprio sé, basata sulle proprie percezioni. La nostra percezione dell’autostima viene influenzata sia da elementi cognitivi che derivano dalle nostre conoscenze, dai nostri vissuti, dai sentimenti, dal nostro vissuto emozionale che da elementi sociali, che veicolano l’appartenenza al gruppo e la sua approvazione, tutti elementi che insieme contribuiscono al nostro percepire e a far crescere o diminuire o talvolta annullare il nostro senso di autostima.
Interessante la definizione del noto psicologo statunitense William James, che definisce l’autostima il rapporto tra il sé percepito ed il sé reale, dalla cui affermazione deriva il rapporto tra successo e aspettative. I riflessi negativi della mancata autostima sono spesso ritrovati principalmente in patologie quali la depressione, l’anedonia, l’apatia e l’abulia.
Spesso chi ha una bassa autostima entra in un labirinto dove è difficile trovare una soluzione, l’avere scarsa opinione di noi stessi, può diventare un fattore limitante nella propria vita, in quanto le occasioni che ci si prospettano vengono annullate dal nostro esame distorto della realtà che alimenta sensazioni negative e non ci sentiamo in grado di affrontare un compito, pensiamo che sia troppo difficile, la nostra forza di volontà è nulla, anche il nostro linguaggio viene modificato da affermazioni che denotano nell’immediato l’insuccesso esempio: “non ce la faccio, non sono così intelligente, sono brutto, sono basso, ho poca ambizione, faccio sempre errori.”.etc.
La scarsa autostima si abbina spesso alla paura di fallire e di poter confermare sbagliando il giudizio negativo di sé e la cosa più sorprendente è che il riuscire, non ferma il circolo vizioso, anzi è la conferma di non essere nemmeno in grado di giudicare se stessi!
La PNL (programmazione neurolinguistica) e l’IPNOSI, possono essere il cavallo vincente in una situazione di stallo. La prima influenza sicuramente l’espressione verbale, il vertere in positivo la struttura linguistica fa in modo che il nostro cervello si attivi ad un pensiero positivo e ci aiuti a cambiare la nostra fisiologia, anche solo facendo attenzione a come parliamo di noi stessi o con noi stessi possiamo ottenere considerevoli cambiamenti, vincente è poi l’abbinamento all’ipnosi che può essere considerata una tecnica strumentale idonea per rimuovere blocchi e resistenze, tali da permettere al soggetto che si sottopone alla pratica di essere fiducioso e sicuro di se, orientando la mente al successo personale per una vita serena e felice.
PNL e IPNOSI, riescono a eliminare le convinzioni negative e sostituirle in una modalità di pensiero asservito orientato verso il raggiungimento degli obiettivi ed al proprio successo.
Avere la giusta autostima e fare affidamento su se stessi produce cambiamenti anche nelle relazioni sociali dove non si è più dipendenti dal successo degli altri, ma si cammina con le proprie gambe in un tempo stabilito da noi stessi.
“Puoi avere ciò che vuoi semplicemente se sei disposto a liberarti della convinzione che tu non puoi” (Robert Antony)

Dott.ssa Maria Novella Grimaldi
Dottoressa Maria Novella Grimaldi Da circa 20anni esperta di ipnosi strategica, ipnoterapia ericksoniana, ipnosi dinamica e regressiva. Laureata in Psicologia a indirizzo applicativo presso l’Università degli Studi di Roma “La Sapienza” e specializzata in Approccio Breve e Strategico. Da anni utilizzo quotidianamente questo approccio insieme all’ipnosi, durante il percorso terapeutico l’attenzione non viene posta sul passato ma sul presente e sul futuro. Questo tipo di intervento si avvale di tecniche specifiche tra cui ricordo il Training Autogeno, la desensibilizzazione sistematica, l’ipnosi etc. Oltre ad usare le tecniche di rilassamento e l’ipnosi in ambito clinico conduco presso l’Istituto per lo Studio Delle Psicoterapie corsi, riservati a medici e psicologi, per conduttori di Training Autogeno, Tecniche Ipnotiche e R.A.T. Mail: marianovellagrimaldi@gmail.com
Recent Posts

Leave a Comment

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text.

Start typing and press Enter to search